10 remedios naturales contra el asma

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remedios-asmaEl asma es una de las enfermedades más comunes que existen en nuestra sociedad. Afecta a los bronquios, que se estrechan complicando la respiración de quienes la padecen y tiene como síntomas añadidos la tos, la expectoración y la fatiga. Esta patología es habitual en personas alérgicas, ataca principalmente en primavera y otoño y puede ser igualmente causada por otros factores como el polvo, el humo, el pelaje de los animales, determinadas condiciones atmosféricas, algunos productos químicos, el exceso de ejercicio, la ansiedad o las preocupaciones.

Si tienes problemas severos de asma, te aconsejamos que acudas a un especialista y te fíes de sus recomendaciones. Dicho lo anterior, aquí te dejamos 10 remedios naturales contra el asma que te pueden servir:

1. Ingiere alimentos ricos en calcio, por ejemplo la leche (con cúrcuma y hervida mucho mejor), el arroz o las espinacas.

2. Toma diariamente una taza de agua caliente mezclada con una cucharada de zumo de limón, una cucharada de zumo de jengibre y dos cucharadas más de miel.

3. Toma diariamente zumo de ajo mezclado con miel o agua caliente para prevenir las crisis asmáticas.

4. Toma vitaminas para garantizar una respiración saludable, sobre todo vitamina C, pero también B6 y B12.

5. Para evitar la acumulación de moco en los pulmones es necesario estar hidratado, por ello has de beber mucho agua.

6. Toma el Sol en lugares en los que no haya corrientes de viento.

7. Humedece compresas calientes en vino de manzana y aplícalas sobre el pecho.

8. Come cebollas asadas, a ser posible en ayunas y antes de irte a dormir.

9. Bebe cada día un zumo de zanahoria.

10. Prepara una pomada con eucalipto y masajea tu pecho y espalda.

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