Consejos para sobrellevar la fatiga visual

Salud Ir a comentarios

 

fatiga visual

La fatiga visual es una dolencia reversible de nuestros ojos que surge a consecuencia de forzar la vista durante mucho tiempo, ya sea delante del ordenador, leyendo demasiado o forzando la vista por la luz solar. La fatiga visual no es lo mismo que la vista cansada.

Si sois de los que pasáis muchas horas delante del ordenador, seguro que en mayor o menor medida padeceréis fatiga visual. Ahí van unos consejos para sobrellevarlo:

– la primera recomendación pasa por visitar al oftalmólogo,

– la iluminación del lugar en el que realicemos la actividad, ya sea lectura u ordenador, es muy importante,

– existen gafas que previenen la fatiga para personas que pasan muchas horas delante del ordenador,

– hay que realizar descansos para la vista cada hora y media delante del ordenador,

– hay que combinar la lectura en ordenador con lectura en papel en la medida de lo posible,

– el contraste de la pantalla del ordenador es importante y también el lugar, debería situarse por debajo de la línea de los ojos y

– cerrar los ojos cada cierto tiempo para descansar.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *