Consejos para evitar las arrugas

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Según nos vamos haciendo mayores es inevitable observar la aparición de arrugas en nuestra piel, el paso del tiempo unido a una mala nutrición y a una falta de cuidado apropiada para la piel pueden hacer que sea más propensa a arrugarse.

Vamos a mostraros una serie de pautas que te ayudarán a mantener tu piel joven y radiante:

 

  • No tomes el sol en exceso ya que envejece la piel prematuramente y acelera la aparición de arrugas.
  • Deja de fumar, las toxinas que inhalamos con el humo del tabaco también afectan a la piel, no sólo se arruga antes sino que también favorece el cáncer de piel.
  • Intenta no tener cambios de peso demasiado rápidos. Con la edad la piel pierde su elasticidad y no recupera tan fácilmente su tonicidad tras cada cambio de peso.
  • Beber mucha agua, por lo menos dos litros al día al ser posible fuera de las comidas. Si no tomamos agua suficiente la piel se deshidratará.

 

Siguiendo estos consejos enseguida notarás cómo tu piel mejora tanto en aspecto como en salud.

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