El 20 de octubre se celebra el Día Mundial de la Osteoporosis, una enfermedad que disminuye la cantidad de minerales de los huesos, debilitándolos hasta incrementar en demasía el riesgo de fractura de los mismos.
La osteoporosis ataca especialmente a las mujeres de más de 50 años, ya que tras la menopausia disminuye su producción de estrógenos, aunque no son ellas las únicas afectadas y hay factores de riesgo que incrementan la probabilidad de padecerla.
Existen medidas preventivas altamente eficaces contra la osteoporosis. ¿Las principales? Una alimentación equilibrada y rica en calcio, realizar ejercicio y tener hábitos de vida saludables. Es recomendable además reducir el consumo de sustancias como el alcohol, el tabaco y la cafeína.
La fracturas de la columna vertebral son las más típicas entre los enfermos de osteoporosis. A veces son asíntomçaticas; pero ojo: pueden conducir a posturas anormales y producir pérdidas de estatura o insuficiencias respiratorias.
Se calcula que 1 de 3 mujeres y 1 de 12 hombres de más de 50 años padecen osteoporosis.
¿Sabías que…?
En España, la osteoporosis origina anualmente cerca de 90.000 fracturas de cadera y 500.000 fracturas vertebrales.