¿Cómo tratar la osteoporosis?

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La osteoporosis es una disminución de la masa ósea que hace que los huesos se vuelvan quebradizos y susceptibles a roturas; el término osteoporosis significa «hueso poroso«. Esta enfermedad se desarrolla de una manera progresiva, y no suele haber síntomas hasta que se produce la primera fractura de hueso.

Existen una serie de factores que aumentan el riesgo de sufrir osteoporosis: la menopausia precoz, natural o quirúrgica, el consumo de alcohol o cafeína, el tabaco, una dieta pobre en calcio, un estilo de vida sedentario o ciertas enfermedades como la artritis reumatoide o la tiroidea, son algunos de ellos.

Las fracturas más comunes asociadas a la osteoporosis se producen en la cadera, columna y muñeca; siendo las roturas vertebrales y de cadera las que revisten más gravedad.

¿Cómo se puede prevenir la osteoporosis? Una ingesta adecuada de calcio y la práctica habitual de ejercicio físico durante la juventud, puede incrementar la cantidad de masa ósea, reduciendo el riesgo de fractura en años posteriores. Asimismo, las mujeres que experimentan una menopausia precoz deben tomar estrógenos para prevenir la pérdida post-menopáusica de hueso, o alternativamente medicamentos como los Bifosfonatos y la Calcitonina que ayudan a prevenir la pérdida de hueso.

Actualmente la osteoporosis es una enfermedad relativamente controlable; así, llevando un estilo de vida sano realizando ejercicios y gimnasia, siguiendo una dieta saludable y un tratamiento médico adecuado, pueden evitarse numerosas fracturas.

1 opinión en “¿Cómo tratar la osteoporosis?”

  1. Hola
    soy una de las redactoras de la página de Sección parafarmacia.
    nos ha parecido muy interesante este artículo y lo hemos compartido en nuestros canales de facebook y twitter

    Gracias!

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