La tos es la forma que tiene el organismo de expulsar substancias dañinas como polvo, exceso de mucosidad u otro cuerpo extraño de las vías respiratorias. Sobre todo en invierno estamos más predispuestos a sufrir este mal, que en ocasiones, puede llegar a ser muy persistente y molesto.
Existen varios factores que incrementan la aparición de la tos: la bronquitis, el fumar, el estrés, las alergias o estar expuestos a ambientes secos o a substancias irritantes, son algunos de ellos.
Además de los jarabes y caramelos para suavizar la garganta, existen varios remedios caseros que pueden ayudarte a aliviar la tos:
– Hierve unas cuantas hojas de eucalipto e inhala en repetidas ocasiones los vapores que desprende la infusión.
– Trocea una cebolla y machácala para mezclarla con un poco de zumo de limón y miel. Déjala macerar durante unas cuantas horas, y tóma la mezcla a modo de jarabe.
– Bebe grandes cantidades de agua y preparate zumos de frutas con miel.
– Evita los ambientes secos para facilitar la expectoración. Coloca vaporizadores en la habitación para humedecer el ambiente.